常聽朋友說：我利用節食瘦了三公斤，
沒多久，
又聽到朋友說：才吃了一餐正常飲食，沒想到又胖回來了。
注意！朋友，你減的是肌肉，而不是脂肪......
現在有一種方法只要三步驟，就可以輕鬆減重，
你知道哪三步驟嗎?？？
步驟一：燃燒脂肪，增加肌肉量，縮小脂肪球
步驟二：掃除體內垃圾，促進新陳代謝
步驟三：幫助入睡，睡夢中持續幫你窈窕
哇～～這三步驟看起來並不容易做到耶?？？
其實真的很容易，這三步驟並沒有要你運動、節食，
更沒有要你吃一些代餐來代替正餐，
它完全是利用健康的方式來幫助你減重。
聽了健康講座之後，我對減重有了更深一層瞭解，
朋友常說，減重好痛苦，又要挨餓，又要運動，
也難怪我一直減重瘦不下來，因為我受不了挨餓、運動，
更別提要我吃什麼難吃的代餐來替代正餐了。
全省北中南還有三場的演講，想要深入瞭解減重的秘訣嗎???
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